カウンセラー、セラピスト、牧師、チャプレンのために

時間は、あなたより先に終わっていいです。

セッションのあとは、部屋が空いたときの静かな数分です。息をしてください。体に気づいてください。抱えているものを置いてください。返事が欲しければ、温かく小さく残ります。書いたものはサーバーに残りません。

1. セッションを閉じる

   ボックス呼吸、4-7-8、または生理的ためいき。時間はここで数えます。それから短い体のスキャンと、抱えているものを置く場所。

2. その日を、軽く印す

   元気、重さ、眠り、つながり、そして一語。重さが2週間高く続くと、ページはスーパーバイザー、同僚、またはあなた自身のカウンセラーを提案します。診断ではありません。

3. 短い言葉を頼む

   受け止め、見方の変え方、ごく小さな一歩。世俗の結びか、聖句の参照と短い祈りのあるキリスト教の結び。クライエントへの助言は決してしません。