للمرشدين والمعالجين والرعاة ورجال الدين

يمكن أن تنتهي الساعة قبلك.

بعد الجلسة دقائق هادئة حين تفرغ الغرفة. تنفّس. لاحظ جسدك. ضع ما تحمله. إن أردت كلمات في المقابل، تبقى دافئة وصغيرة. لا يُحفظ ما تكتبه على الخادم.

1. أغلق الجلسة

   تنفّس الصندوق أو 4-7-8 أو تنهيدة فيزيولوجية، والوقت يُحسب هنا. ثم مسح قصير للجسم ومكان لتضع ما تحمله.

2. علّم اليوم بلطف

   طاقة وثقل ونوم وصلة وكلمة واحدة. إن بقي الثقل مرتفعًا لأسبوعين، تقترح الصفحة مشرفًا أو زميلًا أو مرشدك. ليس تشخيصًا.

3. اطلب كلمات قليلة

   تصديق وإعادة صياغة وخطوة صغيرة جدًا. خاتمة علمانية، أو مسيحية بمرجع كتابي وصلاة قصيرة. أبدًا نصيحة عن متعالج.